by Bio Vivo

A slăbi sănătos presupune în primul rând a mânca sănătos, fără excese și fără a te chinui prin a „face foamea” pentru a reduce rapid greutatea. Apoi este foarte important că odată ce ai atins greutatea normală propusă să te menti la acea greutate fără a mai reveni la vechea greutate supraponderala. Pentru atingerea acestor obiective, structura de bază a unei diete sănătoase, prezentată în articolul   http://biovivoblog.wordpress.com/2014/04/14/dietă-slăbitului-sănătos/ , va trebui personalizată pe caracteristicile individuale ale persoanei ce dorește să urmeze această dietă. Continue reading “Cum personalizăm o dietă sănătoasă de slăbire” →