Fiecare inceput de an este privit ca un nou debut in viata, ca un nou punct de start spre realizarea viselor aflate inca pe lista personala. Fiecare inceput de an este, pentru majoritatea, un moment al reinnoirii promisiunilor facute cu un an in urma… Sau poate cu doi… Ori poate chiar cu trei sau patru…

Da, anul acesta am sa ma las de fumat… Da, anul acesta am sa ma apuc sa pun bani deoparte… Da, anul acesta ma voi apuca sa fac exercitii fizice… Da, anul acesta voi incepe realizarea proiectului pe care il am in minte de peste un deceniu!

Ce se intampla, insa, de nu apucam sa facem ce ne propunem si anul trece ca vantul peste noi, ajungand ca in ultimele zile din decembrie sa ne trezim tot in ipostaza ingrata a celui care nu se tine de promisiune? De ce oare nu izbutim sa rupem cercul si sa evadam din zona de confort, pentru a face ce trebuie facut, atunci cand trebuie facut? Cum reusesc unii sa realizeze atatea, iar noi ne zbatem an de an si, desi ne propunem marea cu sarea cand ne aliniem la start, ne impotmolim pe traseu, fara a apuca vreodata sa vedem linia de finish?
Toate aceste intrebari au un singur raspuns, iar el se rezuma tot la o intrebare. O simpla intrebare, dar ale carei mii de raspunsuri reprezinta cheia tuturor realizarilor omului pe acest pamant. O intrebare care ar trebui pusa dupa fiecare tel pe care ni-l propunem la inceput de an. O intrebare in spatele careia se gaseste Succesul in absolut tot ce intreprindem: C U M ?

Ani de zile mi-am stabilit teluri si m-am entuziasmat, le-am trecut pe hartie, asa cum spunea la carte, le-am pus o data fixa, sa le pot masura temporal si… multe dintre ele asa au ramas. Simple visuri trecute in agenda. De ce? – m-am tot intrebat. De ce se intampla asta? Ce lipseste? Ce nu vad in aceasta imagine a realizarii telurilor? Lipsea CUM! Sau mai precis raspunsul la aceasta intrebare!
Exemplu: „Imi doresc, pana la 30 iunie, sa slabesc, intr-un mod natural, 15 kilograme.“ Acesta e telul. Are si data, are si dorinta in spate. Dar lipseste modalitatea de realizare. Cum sa fac sa slabesc 15 kilograme, intr-un mod natural, nu fortat, pana la 30 iunie? Ei, si de aici inainte incepe adevarata planificare a realizarii telului! Trec pe hartie toate modalitatile care imi strabat mintea pentru a realiza acest scop, chiar daca unele dintre ele mi se par dificil de abordat acum, la inceput de drum:

– sa fac miscare in fiecare dimineata, timp de 30 de minute;
– sa fac miscare in fiecare seara, timp de 30 de minute;
– sa beau mai multa apa plata zilnic;
– sa nu mai mananc tot din farfurie cand ma asez la masa;
– sa mananc alimente cu nivel caloric redus;
– sa stau cat mai mult in compania unor persoane suple, sportive;
– sa citesc cat mai multe informatii despre cum se slabeste natural si fara efort;
– sa imi reafirm in fiecare dimineata si in fiecare seara decizia de a ajunge la o greutate normala;
– sa imi pun pofta-n cui, la petreceri, cand mi-e lumea mai draga;
– sa ma intreb mereu daca nu cumva imbucatura urmatoare este in plus;
– sa le cer membrilor familiei sa imi incurajeze atingerea telului si sa ma sustina cand imi e greu;
– sa imi pun fotografii de-ale mele prin casa, cat mai mari cu putinta, de pe vremea cand eram suplu;
– sa ma incurajez in fiecare zi si sa ma motivez ascultand speech-uri motivationale.
– sa imi formez si sa-mi clarific in minte, cat mai clara, imaginea mea de dupa 30 iunie etc., etc., etc.

Dupa ce trec in agenda aceste raspunsuri la intrebarea cum, iau fiecare raspuns in parte si il trec, la randul sau, prin intrebarea miraculoasa cum? La primul raspuns, ar veni raspunsurile:
– sa ma trezesc cu o jumatate de ora mai devreme;
– sa-mi pregatesc de cu seara tinuta sport si sa o pun langa pat, astfel incat sa nu iau alte haine pe mine la trezire;
– sa imi stabilesc un traseu de alergare usoara pe care sa-l urmez;
– daca vremea nu permite iesirea la alergare, sa imi pregatesc pe hol sau in baie un „colt pentru exercitii fizice“;
– sa rog unul din membrii familiei sa ma insoteasca in aventura mea zilnica pe taramul exercitiilor fizice;
– sa propun prietenilor sa iesim impreuna la alergat dimineata;
– sa imi pregatesc sticla cu apa pentru hidratare;
– sa imi pregatesc un mp3 player, pentru a asculta la casti materiale de dezvoltare personala si motivationale, in timp ce alerg etc., etc., etc.

Dupa ce trec in agenda aceste raspunsuri la intrebarea cum, iau fiecare raspuns in parte si il trec, la randul sau, prin intrebarea miraculoasa cum? La primul raspuns, ar veni raspunsurile:

– sa pun ceasul desteptator sa sune cu o jumatate de ora mai devreme decat de obicei;
– sa ma culc seara cu o jumatate de ora mai devreme, pentru a ma odihni suficient etc., etc., etc.

Practic, trebuie sa ajung la raspunsuri care nu-l mai accepta pe CUM, ci doar simpla actiune. Raspunsuri care, ele insele, sa reprezinte actiuni. Si cand, intr-un final, voi avea pe agenda o lista intreaga de actiuni care trebuie facute, sunt ordonate si planificate, le cunosc rezultatele pe care le poarta in spate, atunci pot fi sigur ca Visurile mi se vor implini!

O astfel de tehnica de stabilire si planificare necesita, ce-i drept, mult mai mult timp pentru a fi pusa in practica, insa transforma procesul planificarii intr-unul cu rezultate predictibile si realizabile 100%! Functioneaza in absolut orice domeniu, fie viata personala, sanatate (ca in exemplul descris mai sus) afaceri, bani, cariera, relatii sociale, dezvoltare personala ori leadership.

Odata ce stii CUM si ai pe hartie, scris chiar de mana ta, actiunile care trebuie facute, intr-un sir logic si ordonat, in care crezi – pentru ca sunt chiar raspunsurile tale –, atunci tot ce ai de facut este sa le executi!

Daca inca ai dubii privind puterea ta de a face actiunile respective, inseamna ca trebuie sa reiei procesul si sa te intrebi, iarasi, CUM? Cum sa fac sa ma motivez, cum sa fac sa gasesc in mine forta de a actiona asa cum mi-am planificat, asa cum am trecut in agenda? Raspunsurile vor razbate din mintea ta si se vor constitui, unele in simple actiuni, altele in noi generatoare de cum.
Si intr-un fel si in altul, puterea clarificarii te va duce acolo unde vrei sa ajungi: la linia de finish a fiecarui Vis!

Acum te afli, iata, la linia de start intr-un nou an. Folosind aceasta tehnica, ai sansa sa te recladesti si sa-ti implinesti in mod real visele! Si sunt 100% convins de ceea ce-ti spun! De ce? Pentru ca acum stii CUM!

Constantin D. Pavel,
Scriitor si Trainer motivational